柚子本身拥有很好的营养成分，那孕妇可以吃柚子吗？是可以的，但要适当才行！那样除去柚子，孕妇还可以吃什么水果呢？可以跟着本文一块认真的看下！对孕妇和胎儿是有帮助的！
孕妇可以吃柚子么
对于患有糖尿病的孕母亲，柚子更是最好不过的水果。贫血是孕期经常见到的现象！柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的效果。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。多吃柚子还能够帮助预防肠癌和胃癌的发生。秋天容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超越其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。
因此，女人怀孕期间是可以吃柚子的哦，但要记得不可以太贪。要记住一个柚子天天只能四分之一哦，由于吃多了会致使孕妇出现便秘现象。
柚子的营养
1、柚中含有很多的维生素C，能减少血液中有胆固醇。
2、柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，降低血栓的形成。
3、柚子的果胶不只可减少低密度脂蛋白水平，而且可以降低动脉壁的损毁程度。
4、含丰富的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的效果。
5、含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养价值，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超越其它水果。
孕妇吃那些水果
1、香蕉
怀孕妇女特别应在他们的平时饮食中加上香蕉，由于香蕉是钾的非常好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、防止无脑、脊柱裂紧急畸形发生的重点性物质。
2、柿子
适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及医用价值均适合孕妇适当食用。特别是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。
3、芒果
芒果有益胃、止呕、止晕的效果，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有非常不错的成效。对芒果过敏的孕妈则不可食用。（参考网站：三九养生堂）
